NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA TRÁI TÁO CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
Ngoài việc bổ trợ cho việc giảm cân công dụng của táo còn cung cấp một số chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều chứng bệnh khác.
1. Có khả ngăn chống ung thư
Quercetin và Triterpenoids trong quả táo có công dụng làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư đặc biệt đối với những căn bệnh như: Ung thư đại tràng, Ung thư phổi, Ung thư vùng ngực. Hãy ăn một quá táo mỗi ngày, nó sẽ cải thiện sức khỏe của bạn khá đáng kể đấy. Đừng đợi bệnh rồi mới chữa trị mà hãy phòng tránh bệnh một cách hiệu quả cho bạn và cho gia đình bạn.
2. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Hiểu theo khái niệm ngắn gọn nhất thì nó làm bạn suy giảm trí nhớ và khái niệm ”não cá vàng” cũng từ đây mà ra. Nhưng mức độ căn bệnh làm ảnh hưởng tới bộ nhớ khá nghiêm trọng. Mức độ nghiêm trọng của bệnh như: quên con đường đi về nhà, không nhớ tên người thân.
3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Một quả táo mỗi ngày giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Những dưỡng chất thực vật và chất chống Oxy hóa trong táo như Polyphenol sẽ làm giảm mức hấp thụ Glucose ổn định lại lượng đường trong cơ thể bạn.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch.
Dưỡng chất Vitamin C là thành phần cốt lỏi tác động trực tiếp hổ trợ dành cho hệ miễn dịch của cơ thể. Hãy nạp Vitamin C mỗi ngày với một quả táo. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa những căn bệnh tiềm tàn bạn không bao giờ muốn nó xuất hiện trong cuộc đời bạn.
5. Giúp giảm Cholesterol xấu
Giảm Cholesterol xấu giúp bạn kiểm soát hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim. Thành phần Pectin trong táo kiểm soát nó. Pectin thường được biết như một loại chất xơ hòa tan. Nó làm giảm Lipoprotein mật độ thấp ( LDL) đồng nghĩa với việc Cholesterol xấu cũng giảm theo.
6.Giảm triệu chứng hen suyễn và bệnh đường hô hấp
Trong táo chứa chất Phytochemical có công dụng giảm chứng viêm nhiễm và kích ứng phế quản. Nên đồng thời nó cũng giảm nguy cơ tắc nghẽn đường hô hấp. Những thành phần Flavanoids và Axit Phenolic cũng có công dụng giảm những triệu chứng khác của bệnh hen suyễn hoặc bệnh đường hô hấp khác gây nên.
7. Ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
Căn bệnh này làm khả nặng thị lực của bạn giảm đi nghiêm trọng. Nguyên nhân là ánh sáng không thể đi qua và không hội tụ tại võng mạc nên gọi là đục thủy tinh thể. Một số thành phần dưỡng chất sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do và đẩy lùi nguy cơ Oxi hóa dẫn đến thoái hóa võng mạc. Nhờ đó ngăn ngừa được bệnh đục thủy tinh thể.
8. Tốt cho da.
Dưỡng chất trong quả táo đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện
làn da của bạn chính là Collagen và Elastin. Chúng có tác động
trực tiếp lên da bạn giúp làm dưỡng trắng da, làm da bạn trở nên
rạng ngời hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài 2 dưỡng chất trên thì các chất
chống oxy hóa của táo còn giúp ngăn ngừa lão hóa đến từ làn da của
bạn và tăng sức đề kháng cho da.
